Побочные эффекты «волшебной таблетки»

Проблемы и жажда чуда приводят людей на тренинги по обольщению и успеху – а в итоге получают новые проблемы и никакого чуда.

Вот есть же в искусстве направление китч (нем. Kitsch — халтурка, безвкусица, “дешёвка”) – вот и в психологии оно есть. Мало кто признает существование китч-психологии, но давайте называть вещи своими именами. И признавать. Потому что у этого направления есть авторы (много), последователи (довольно много) и адепты (немало). И все они плодотворно и неутомимо трудятся на этом поприще – для своих потребителей. А их очень много.

Китч-психологи “учат обольщению”, “повышают изобилие”, “направляют мысль”, “избавляют от негатива”, “мотивируют на успех”. Они раскрывают “Внутреннюю Богиню” – оба слова обязательно только с большой буквы, учат, как “не сливаться” – (цитата из одного тренинга для женщин), “чистят карму” -(только вчера видела раскрасневшихся от духоты бабушек с кулечками и в беретиках, валивших из полуподвала после чистки). И тому, что “мысль материальна”. Это никакая не “популярная психология” и даже не “научно-популярная”. Потому что все эти “психологи” вышли из той же научной лаборатории, что и “МММ”, например. И думают они только об одном – как выманить деньги у дурачков (хотя в основном все же дурочек), жаждущих чуда.

В китч-психологии есть свои мастера.

Если ты “мастер по Богиням” – ты грудастая дама, как правило, в диадеме и c другими косвенными признаками наличия мужа-миллионера.
Если ты чистишь карму – амулеты, подчеркнутая маргинальность, необычная прическа.
“Мастера по позитиву” всегда можно узнать по речи и легкой маниакальной перевозбужденности.
Разновидностей много, но есть обязательные общие атрибуты.

Прежде всего, это услуги, которые предлагают народу психологи направления “китч”:

1. Очень быстрое чудо, избавление от самых больных и мучительных проблем – быстро, за деньги, на позитиве! Никому из жертв развода не приходит в голову, что если комплексы, негативные сценарии, деструктивные установки формировались и закреплялись годами, они ну никак не могут исчезнуть быстро и весело. Тут важно время, внимательность, терпение. И профессионализм психолога, если женщина к таковому обратилась.

2. “6 простых шагов”. Шагов может быть больше или меньше, но они непременно простые. Ведь предполагается, что сам ты тупой/ая, и сложные шаги не потянешь. И лучший вариант – не развивать тебя, объясняя сложные вещи, а все упростить до примитивного уровня.

3. “Инструкция по применению” к тому, что по определению не может иметь техпаспорта. Потому что оно – живое (муж, ребенок, сам клиент и даже мифический миллионер). А все живое – сложное. Противоречивое, со своими конфликтами, защитными механизмами и системными эффектами. И для всех этих элементов сложной системы под названием “человек” существует очень много “инструкций по применению”, каждая из которых может не подойти в конкретной ситуации для конкретного адресата.

Не так опасно, если на китч-тренинг человека приводит просто желание потусить, посмотреть на медийную персону, разнообразить свои будни, подзарядиться у гиперэнергичного человека. Хуже, когда люди действительно идут туда за решением своих проблем и верят пустым обещаниям. Иногда последствия такой “помощи” могут быть весьма плачевными.

Те, с которыми я сталкивалась в своей практике:

1. Пугающая оторванность от реальности. С клиентами китч-психологов очень сложно работать, потому что они боятся “негативных” слов и стараются их не употреблять; они не признают наличие отрицательных эмоций или ситуаций, потому что это “вредно для исполнения мечты”. Таким слегка (а порой и сильно) зазомбированным людям невозможно объяснить, что отрицание – это самый примитивный защитный механизм, который чрезвычайно опасен для психики, отношений, жизни. Негативные эмоции никуда не деваются, если их вытеснять. Конфликты, как их не избегай, требуют решения, а плохими словами все равно придется пользоваться, если осознавать все многообразие реальности. Работа с такими “зомби” требует дополнительных усилий по восстановлению адекватной картины мира и много времени. В особо сложных случаях человек остается в своем скафандре из заблуждений, близкие отношения рушатся, (ну какая может быть близость в скафандре?), а вытесненные отрицательные эмоции провоцируют психосоматические болезни.

2. Глубокие разочарования и депрессии. Разочарования связаны с тем, что “простые 6 шагов” красиво звучат, но оказываются малоэффективными в реальной жизни. Когда собственные комплексы накладываются, например, на комплексы и защиты партнера. Когда нужно распутывать противоречивый клубок из маминых установок, папиной отстраненности, зависимости, вытесненных страхов и отчаяния. Или когда отношения с ребенком требуют глубокого пересмотра собственной травматичной детской истории и ее терапии, а не примитивных манипуляций с отроком.

3. Эмоциональные срывы. Однажды ко мне привели мужчину, который практически не переставая плакал. Он был топ-менеджером солидной фирмы, очень сдержанным и эмоционально закрытым человеком, которому предложили экспресс-курс “Прорыв к себе”. “Прорыв” действительно произошел. Но энергичные “успехологи” уехали через три дня, оставив беспомощного и эмоционально разобранного человека один на один со своими “прорвавшими”, то есть ранее вытесненными, абсолютно неведомыми ему чувствами. Эмоциональные срывы происходят в основном из-за неэкологичности тренеров, которые игнорируют законы психики. Как, например, в описанном случае. Тренеры “забыли”, что если у человека есть защитный механизм, значит, он защищает что-то важное. И работать с ним нужно бережно, терпеливо, не нахрапом, уважая границы, ценности и личную историю, на ключевых этапах которой эти защиты зачем-то были возведены.

К сожалению, никакие научные сообщества или профессиональные комиссии не защитят от китч-психологов неопытного и наивного человека, уставшего от проблем и жаждущего простых рецептов.

А простые истины о том, что работа над собой не бывает легкой и быстрой, забываются, когда хочется стать доверчивым ребенком, которому предлагают волшебную таблетку. Когда нестерпимо хочется быть Богиней в диадеме, лучшей версией себя, повелительницей миллионеров и магнитом для денег, стоит спросить себя, почему же так не хочется быть нынешним собой?

И вот с этого места могут начаться настоящие изменения.

Есть фразы, без которых, кажется, мир был бы лучше.
☕️
Например:
НАДО ЗНАТЬ МЕРУ.
И, ладно, если слышишь без остановки эту фразу в детстве. Даже тогда - достаёт ((
- Еще конфет? Хватит, надо знать меру.
- Ты уже третий час прыгаешь в резинки! Домой давай, надо знать меру.
- Ты снова купила платье в цветочек. Может, хватит?

Но во взрослом возрасте...
🙈🙈🙈
Знаете, почему фраза про «надо знать меру» так невероятно бесит? Потому что знать эту самую меру надо одному-единственному человеку: мне.
🥳
Но фраза-то подразумевает, что меру нам устанавливают другие люди. А это совсем неправильно.

Только я могу знать, когда наступает мое «хватит». Так же, как и только вы знаете, когда вам нужно перестать худеть (есть сладкое/покупать джинсы/ездить в Азию/менять работу).

Поэтому каждый раз, когда я слышу, как кто-то устанавливает «меру» не себе, а другому человеку, (кому нужно худеть, учиться, рожать, читать...)мне хочется дать ему по носу. Щелк!

Чтобы почувствовать, где твоя «мера» – нужно хотя бы раз шагнуть за ее пределы. Пресытиться джинсами настолько, чтобы перейти на платья.
Съездить в Азию свой «первый лишний» раз – и настраиваться потом уже на Кубу.
Переесть конфет и со временем понять, сколько конфет именно для вас – в самый раз.

Поэтому да. Надо знать меру. Но только свою собственную!
Что думаете?
У вас как «мера» наступает? 🤷‍♀️🤷‍♀️🤓
#изменениясовкусом #всезнаюткакмнелучше
...

Представим себе человека, который все проблемы решает сам/сама, а когда грустно, ходит к психологу.
Я знаю таких много.
Причем, это может быть и многодетная суровая мать, и убежденный чайлд-фри.
Общая черта у всех одна:
Они очень ценят #независимость. Свобода для них - превыше всего.

В последнее время полная независимость и автономность транслируется, как абсолютная общечеловеческая ценность.
А вот зависимым быть плохо и стыдно.
Зависимость - это признак:
✅инфантильности
✅беспомощности
✅неполноценности
Независимость же и самодостаточность – «выбор взрослого, зрелого человека».

О разного рода зависимостях написано тонны исследований.
Освободиться от них – абсолютное благо.

Но всегда ли это так?
✔️Начнем с того, что полная независимость – иллюзия. Мы все так или иначе зависимы. Даже если не брать зависимость от коммунальных служб, и скорости интернета, зависимость от #людей всегда была основой жизни человека.

✔️В цифровую эпоху человеку - не проблема быть одному физически. И люди все чаще делают такой выбор, манифестируя свое одиночество как самодостаточность и независимость. Но нередко - это защита. И… тоже #зависимость.

✔️Как правило, это штука неосознанная. Так называемые «контрзависимые», скорее всего в детстве пострадали от одной из двух вещей, или от обеих сразу:
✅сметающий границы, сильный контроль со стороны родителей;
✅резкий ранний обрыв отношений (особенно в доречевом периоде). Боль покинутости невыносима. Самое страшное — испытать ее еще раз

✔️Страх тут – ключевое слово. Подсознательный #страх близости, а не свобода выбора.
Такие люди #не_могут вступить в полноценные отношения, потому что те предполагают... привязанность и зависимость.

✔️А мифами современного времени легче замаскировать травмы и душевные раны. «Я не одинок, я - свободен! Я не боюсь, я - просто независим!»

✔️Счастлив ли такой «независимый”?
Если бы. На самом деле, он хочет близости (есть исключения, но это отдельная тема).
✅ хочет быть в отношениях, ослабить контроль, принимать помощь, испытывать благодарность, не бояться слабости, не бояться плакать, и иногда быть ребенком.
«Человеку нужен человек», всегда.
Что думаете?
#клиентаминавеяло
...

Доброе!
☕️
«Не получается захотеть».
Такая сложность у многих на марафоне #мойкрутой2021
Представляете?

Вроде и хочется чего-то захотеть. Размечтаться. Начать к чему-то стремиться. Зажечься.
Но не получается.
Причем, не то, чтобы у людей побитых жизнью и потухших.
А у самых замечательных, успешных, харизматичных.
🤭
В чем причины - разбираемся. Я даже записалась на очередной курс по нейропсихологии - так интересно мне все это!
Итак.
1️⃣Мозг - это жир. В прямом (60% жировой ткани) и переносном смысле.
Не будет он напрягаться, если ситуация некритична. Если вы в зоне комфорта и если в общем «и так все норм», жир победит!

2️⃣Некоторым так долго внушали, что они ничего не могут, что они стали ничего не хотеть. А зачем хотеть, если «все равно у меня не получится»(((? Такая грустная логика внутри.

3️⃣Конечно, есть еще усталость. И от ритма жизни, и от прошедшего года. Тут бы поддержать все как есть, не сломаться, не упасть на дно. «Не до хотелок».

4️⃣А еще есть груз неудачных попыток. «Что толку хотеть. Я и так, и так пробовала...»((
Последнее мне почему-то обиднее всего. Возможно, потому что желание то все равно осталось. Вытеснилось. Обросло рационализациями. Но осталось - и желание, и силы есть, и горечь его «невыполнимости» и неудовлетворенность жизнью…
Ну , бррр

Для всех пунктов есть противоядие.
Разные способы и стратегии «снова зажечься» и #жить, а не сидеть в состоянии «ой, ничего мне не хочется...»(
Они есть и они работают!
🥂✨
А у вас как дела с желаниями? Если «потухли», почему, напишите, плз? Очень сейчас темой увлечена.
А если хотите какой-то пункт ⏫развернуть - с «протвоядиями», тоже пишите.
🍀
Всем -сбычи мечт! 🥂✨✨
#любченкопсихолог #вкуснаяжизнь #изменениясовкусом #рубежи_роста #переписатьжизнь #счастье #психология
...

#постпраздничное
☕️☕️☕️
Иду на работу. Смотрю вокруг. Отслеживаю мысли.
1. Судя по пейзажу, я живу в Монголии.
Холод, отсутствие растительности, скупой пейзаж, цивилизация в виде кафе, иллюминаций, застолий и прочих ништячков)- отсутствует.
Монголия. Холодная пустыня без снега, в которой люди ходят на работу.

2. Судя по лицам соотечественников, ковид- замаскированный способ вогнать человечество в депрессию. Полное отсутствие выразительности на лицах. Даже детских. Хронический постковид.
Улыбнулась только официант кафе на вынос. Но лучше бы она этого не делала.

Всё-таки надеюсь, что наш мир - это проекция нашего состояния.
(В смысле нет зимовки - получи Монголию.)

А вас какой мир окружает?
...

Доброе!
☕️
✔️Вы же знаете, почему нынче люди не испытывают счастья?
(Спойлер: Не потому, что едят безостановочно 10 дней подряд))
🥳
Потому что... хотят чего-то #получше.

✔️Грустят не из-за утраты, а потому что сравнивают, что у кого-то есть больше, лучше, дороже...

✔️Изменяют не потому что в отношениях плохо, -как это было лет 30-50 назад, - а потому что хотят круче. Задорнее. Забористей 🙄

✔️В плане сравнения дело ухудшают соц сети - хоть мы и знаем, что «всё это показуха», все равно не можем не сравнивать((
Доказали недавно, что так работает мозг и никуда мы этот механизм не денем - он нам помогает принимать решения. Точка.

Сравнение способствует обесцениванию того, что у нас есть и новому витку страданий!
«Все же хорошо!??»- удивляется психотерапевт.
«Да...»- вяло мямлит клиент. «Но чего-то не хватает...»

✔️Решающий гвоздь в наше счастье вбивает #гедонистическая_адаптация.

Эта штука оч полезная в ситуациях болезненных (мы привыкаем - боль притупляется - мы адаптируемся к новой реальности), -
но сильно нам мешает быть счастливыми ( через пару месяцев (максимум!!!) мы привыкаем к любому невероятному счастью или везению - радость притупляется- мы снова в состоянии «унылое и вялое»)...

Все это - делает нас несчастными без объективных причин.

Ну и вы же знаете, что делать?
А я все равно повторю.
🍬Смаковать маленькие и большие радости!🍬
✔️Поймать момент -
✔️Почувствовать его вкус-
✔️на 10 секунд задержаться в нём- распробовать- прочувствовать- можно даже причмокнуть или сказать «кайф-класс-балдёж (говорят еще это слово? - от бабушки своей слышала)-круто-вкусно-сладко...
И зафиксировать: «я-таки счастлива здесь-и-сейчас».

И будет нам #счастье. И #крутой2021
Люди всё исследовали и посчитали. Вы ж только делайте!
🍓
#любченкопсихолог #вкуснаяжизнь
...

«...Пустота. Но при мысли о ней
видишь вдруг как бы свет ниоткуда.
Знал бы Ирод, что чем он сильней,
тем верней, неизбежнее чудо.

Постоянство такого родства -
основной механизм Рождества.»
ИБ

С Рождеством! Чудес нам, друзья!✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
...

Всем привет!
☕️
Что делаете в первые дни года?
❄️
Я - сплю.
Хожу по улицам.
Поругалась с мужем. Горячо помирилась.
Работаю.
Продолжаю марафонить #мойкрутой2021 . (Тут Много вдохновения и тепла❤️). Еще тут интересно и много выводов. Народ осваивает искусство хотеть и загадывать желания.
Не бороться с трудностями. Не яростно достигать. Не преодолевать плохое. А хотеть. Себе. Хорошего. Целое дело.
🍀
Сегодня будут #рубежи_роста . Жду.

Много читаю. Про депрессию (что я об этом еще не знаю?)). Про желания. Про интуицию и поток. Про отношения. Про потребности будущего хомо. Про секс. Про тело и блуждающий нерв. Про интернет реальность...
📚
Думаю о том, как бы выглядели сети, если бы все писали о том, что с ними здесь-и-сейчас происходит. О своих истинных чувствах...
Тогда бы странички в сетях перестали быть парадом достижений и побед, а стали бы дневником. Чем-то подлинным и поддерживающим. 🍀
Но, для начала людям бы пришлось научиться понимать свои истинные чувства, а не жить в бесконечном избегании, компенсации, защитах, и прочих «успехах».
☕️
Немного занесло. Пишу-то я на самом деле, чтобы спросить:

✔️О чем тут писать в 2021?

✔️Вам что интересно читать?

✔️Что-то я несколько дней не пойму, что выкладывать? В голове и жизни всего много- чем делиться? Чего хотите?

Напишите пару слов- буду благодарна и обещаю откликнуться. 🎈
Чудесных всем Святок! ✨✨
#любченкопсихолог #вкуснаяжизнь
...

☕️
«... Этот день не запомнится, настолько он пуст.
Что делали? — ничего. Куда ходили? — никуда. О чем говорили? Да вроде бы ни о чем.

Запомнится только пустота и краткость, и приглушенный свет, и драгоценное безделье, и милая вялость, и сладкая зевота, и спутанные мысли, и глубокий ранний сон.

Как бы мы жили, если бы этого дня не было! Как справились бы с жизнью, с ее оглушительным и жестоким ревом, с этим валом смысла, понять который мы все равно не успеваем, с валом дней, наматывающим и наматывающим июли, и сентябри, и ноябри!

Лишний, пустой, чудный день, короткая палочка среди трех с половиной сотен длинных, незаметно подсунутый нам, - расчетливым, нам, ищущим смысла, объяснений, оправданий.

День без числа, вне людского счета, день просто так, — Благодать.»
@Т. Толстая

С 1 января! Встретили?
Поехали дальше🎈
#вкуснаяжизнь
...

«Больше я этому году ничего не должна».
🥳
#любченкопсихолог
...

Дорогие люди!
☕️
Сегодняшняя фотка должна была быть типатакой⏏️
Но вы всё знаете...🙃

Спасибо за поддержку!
Она такая классная, что хочется ныть ещё 😉🥰

Но давайте лучше сделаем кое-что полезное: напишем письмо Деду. Тому самому. 🥸Морозу. Это не опечатка!👩🏻‍🎤
Зачем?
Это помогает
✔️#определиться с желанием.
В правильных письмах оно должно быть только одно, самое-самое.
А значит, из всех фантазий, мечтаний, «хотелок», прошлых и нынешних, своих и чужих, нужно выбрать самое-самое на сейчас. И сформулировать #четко и #ясно. А это нелегко.
✔️письмо Деду М. учит #прямому #контакту!
В жизни прямая и конкретная просьба – очень полезный навык. Все ли могут в правильный момент озвучить свое желание нужному человеку? Вот спросят тебя: чем помочь, чего ты хочешь? А ты в ответ: ээээээ, нуууу… та ничё...
Это только Крестная в сказке сама догадалась, что Золушка хочет на бал. А так не было бы ни платья, ни кареты, ни обуви нормальной, ни, соответсвенно, принца.🎈
✔️письмо Деду учит видеть #границы #реальности.
В этом мире у всего есть ограничения и законы. Не получится иметь все и сразу. Как бы этого не хотелось. Уж поверьте🥳
Если, сидя на съемной квартире, мы мечтаем о загородном доме, может стоит спланировать собрать за грядущий год взнос на первое жилье? Ну и тд. Мысль про реальность и законы стоит держать в голове)

Короче, хоть я на него и сержусь, давайте писать письма Деду. Для собственной пользы.
Ну, и потом, не такой он и гад- много чего наисполнял...

Рассказывайте.Есть уже самое-самое желание на 2021? (Кроме здоровья, конечно!)
❄️
#письмодедуморозу #ладноДед #яужепочтинесержусь #любченкопсихолог #счастье #желания
...

🥃🧊
Осторожно! Жалобный пост✨
(Людям с праздничным настроением не читать!)
🥂✨
Девочка на фото (ну как «девочка»... ну, а с другой стороны, - не мальчик же!!) задумалась о том, что, наверное, она была не очень хорошей девочкой, раз Дед Мороз (раньше подозревала, что не такой уж он и Дед, но сейчас уверена- Старый Ворчун (второе слово заменила на более культурное)...
Так вот. Этот Старый ПерДед Мороз не пустил-таки ее праздновать Новый Год в прекрасном месте на вилле с садиком (хотя и билеты и вилла и садик и все остальное уже были в кармане (любимого мужа)😭😭😭
И она осталась со своими билетами, виллой и любимым мужем в своем любимом городе - (дай Бог ему хоть какого-то солнца в ближайшие 5 месяцев...)
А на море полетели послушные девочки.
Наверное...
🥊
И вот вопрос.
Как себя нужно вести в следующем году, чтобы всё-таки Я?
Меньше работать?
Больше спать?
Качать попу?
Как думаете?
🥸
Грущу я...
Как дела, вообще, народ?
Может вам тоже поныть охота, а не «ура-ура! Скоро ванная из шампанского!!🎉🎉🎉»
В комментарии - добро пожаловать всех, кого Дедушка Мороз продинамил...
🚀❄️💋
А кого не продинамил - хвастайтесь - нам настроение поднимите🍾
#сновымсчастьем🙃#нековид #дорогойДедушкаМороз #недумалая_ #чтотытакое #динамо
...

0 ответы

Ответить

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *