Последнее десятилетие счастье – это главный тренд и объект исследования психологии. На исследование счастья выделяют огромные деньги, а в результате этих исследований накопилось много интереснейшего материала о том, как стать счастливым и чего людям не хватает для счастья?
В программе воркшопа:
- Исследования счастья: данные, перевернувшие представление о способности быть счастливым, статистика, полезные факты и выводы.
- «Теория Сорока Процентов» и ее применение в конкретной жизненной ситуации.
- Работа мозга и счастье: что происходит с организмом когда мы счастливы и несчастливы и как мы можем на это повлиять?
- Депрессия и «черная полоса» – что делать, как выбираться? Примеры из практики ТВ и психологического консультирования.
- 7 источников счастья в деятельности. Как быть максимально счастливым во всем: от рутинной каждодневной домашней работы до работы в офисе?
- Диагностика разных сфер жизни и уровня счастья. Лайфхаки, рекомендации, основанные на практической работе, практические упражнения.
Что будет на воркшопе:
— мини-лекции, открытые дискуссии, практические упражнения, ответы на вопросы
— о важных факторах счастливых отношений
— проанализируем себя
— опробуем инструменты гармонизации своей ситуации
Кроме этого, поговорим о том, какие могут быть форматы работы с психологическими сложностями или внутренними проблемами.
Воркшоп проходит на русском языке