«ВСЕРЕДИНІ ШТОРМУ»
РЕСУРСИ | АДАПТАЦІЯ | ЖИТТЄТВОРЧІСТЬ
Про що цей курс?
Цей курс — для тих, хто живе в умовах затяжного стресу, змін, втрат або кризи.
Коли навколо — шторм, важливо не лише встояти, а й знайти нову точку опори в собі.
– Як зрозуміти: я живу — чи лише виживаю?
– Які психологічні чинники впливають на відчуття сили, ясності й надії?
– Як переключитись з «паузи» чи «мінімального виживання» — у більш живий, свідомий стан?
Разом ми дослідимо 4 стратегії адаптації до хронічного стресу:
– Життя на паузі
– Життя на мінімалках
– Життя у коконі
– Життя у повноті
Ви зможете розпізнати, де саме ви зараз, і які точки змін вже поруч.
Що ще буде на курсі?
- Як відрізнити «енергію виживання» від енергії життя
- Що таке вітальність (VQ) і як її відновлювати
- Маленькі зміни, які реально покращують стан — фізично й емоційно
- Хто такий «новий українець» — і чому ми вже ним стали
Ми також поговоримо про:
– Як стрес впливає на прийняття рішень
– Як працює інтуїція у кризовий час
– Що допомагає знову відчути цілісність
– Які внутрішні установки (підсвідомі) блокують ресурс
– Та як м’яко їх змінювати
У програмі вебінару:
– Самодіагностика (життєвий стан, рівень адаптації)
– Робота із субособистостями
– Практики емоційного самоналаштування
– Медитативні техніки для заземлення й спокою
– Робота з внутрішніми заборонами й переконаннями
– Практики для виходу з виснаження
– Обмін досвідом у безпечному колі
– Слайдова презентація з усіма ключовими матеріалами
Для кого цей курс?
– Для тих, хто переживає втому, тривожність, внутрішню розгубленість
– Для жінок (і не лише), які шукають ясності в новій реальності
– Для тих, хто хоче знову відчути життя — не лише функціонувати
Що ви отримаєте:
– Більше ясності щодо свого стану та можливих змін
– Усвідомлення власної стратегії адаптації
– Енергію для дії та життєтворчості
– Нові внутрішні опори
– Покращення самопочуття
– Відчуття, що ви не одна — і що з цього стану є вихід
«Всередині шторму» — це простір, де можна зупинитись,
видихнути й почати рухатися в нову сторону.
4 години | ZOOM
Авторка та ведуча вебінару
Олена Любченко — кандидатка психологічних наук, практична психологиня з понад 20-річним досвідом, менторка та авторка книги «Переписати життя».
Експертка у сфері психології розвитку, стосунків та емоційної компетентності.
Була ведучою та експерткою телевізійних проектів «Поверніть мені красу» та «Одруження наосліп» на каналі 1+1.
Працює з людьми у періоди життєвих змін, криз і внутрішніх трансформацій — допомагає усвідомити власні ресурси, знайти нові опори та відновити цілісність.