Теми зустрічей закритої групи «Рубежі зростання»
Важливо! В залежності від запитів учасниць групи теми розкриваються із різним рівнем занурення.
В різних групах різні теми потребують різної кількості часу – на це впливає бажання групи.
1. Хто я?
Повернення до себе. Хто я сьогодні — і ким хочу бути? Подорож до автентичності, своїх ресурсів і жіночої сили після кризових часів.
Знайомство.
Діагностика. Як я пережила кризу 2022: втрати та здобутки.
Сфери життя, що «просіли».
Ресурсні та обмежуючі субособистості.
Інструменти усвідомлення, поглиблення інтуїції та входження в ресурсні стани.
Базові інструменти накопичення сили.
Індивідуальні завдання.
2. Відносини із собою.
Мистецтво ставитися до себе ніжно. А ще – слухати свої бажання, приймати недосконалість і жити у згоді з собою.
В якій реальності я живу?~ тест.
Режиссура життя: контекст, обставини, вплив, ролі, відповідальність.
Баланс: хочу-можу-зобов’язана.
Життєві сценарії, що повторюються.
Виявлення та переналаштування безсвідомих настанов.
Чого «любити себе»= «знати себе»
Індивідуальні завдання.
3. Стосунки з партнером.
Кохання, близькість і свобода. Як залишатись собою у стосунках, будувати тепло й баланс.
Прогноз розвитку стосунків що існують, точки напруги, запит.
Сімейна система. Види ієрархії. Особистісні кордони. Види привʼязаності.
Любов і влада в парі.
3 рівні існування стосунків; що треба робити на кожному рівні.
Базові стани існування у стосунках і як вони впливають на якість життя.
Баланс близькості та автономії.
Індивідуальні завдання.
4. Підсвідомі та свідомі життєві програми.
Коріння і крила.Як дитячі історії формують нас — і як дати собі дозвіл жити по-новому.
Материнська та батьківська фігури та як вони впливають на наше буття у світі.
Безсвідомі батьківські послання.
Контр-сценарії та свідоме переосмислення.
Ознаки та Інструменти розвитку психологічної зрілості.
4 рівні сепарації.
Індивідуальні завдання.
5. Психосоматологія підкріплена дослідженнями.
- Тіло говорить. Як слухати себе через тіло й відновлювати здоров’я без боротьби.
- Як тіло з нами розмовляє.
- Чого я хворію, моя унікальна психосоматична відповідь.
- Найефективніші доказові способи зцілення психосоматичних реакцій та хвороб.
- Освоєння інструментів самозцілення.
- Індивідуальні завдання.
6. Відношення із фінансами та самореалізація
- Психологія достатку. Як дозволити собі отримувати, творити і жити в потоці самореалізації.
- Внутрішні безсвідомі програми, які будують мої відношення з грошима.
- Психологічна «спадщина», яка керує доходами сьогодні.
- Паттерни та «емоційні заряди», пов’язані з грошима: вина, виснаження, нестача,»заслуговування», заздрість, служіння, тощо.
- Інструменти гармонізації відносин з грошима, зміни станів та зарядів.
- 3 складових самореалізації.
- Індивідуальні завдання.
7. Сексуальність, насолода, вітальність
- Смак життя. Про тілесність, чуттєвість і силу насолоди як джерело радості та енергії.
- Смаки життя, бажання, збудження.
- Сексуальність в моїй родині.
- Блоки, заборони на щастя, страхи.
- Життя соло і сексуальність.
- Режим «виживаю», режим «споживаю», режим «живу»: різниця та маркери.
- Чутливість, спокій, розслаблення, вправи майдфулнесс.
- Індивідуальні завдання.
8. Підсумки, завершення значущих тем.
- Мій Рубеж Зростання. Підведення підсумків, інтеграція сили, ніжності та нових сенсів.
- Закріплення ресурсних станів та індивідуальних інструментів.
- Кристалізація свого Рубежу Зростання.
Приєднуйтесь – щоб зустріти себе нову.
Старт 14 грудня 2025 | Онлайн через Zoom
Авторка та ведуча
Олена Любченко — кандидатка психологічних наук, практична психологиня, авторка книги «Переписати життя», менторка й медіаекспертка.
Понад 20 років працює у сфері психології розвитку, стосунків і емоційної компетентності. Ведуча телевізійних проєктів «Поверніть мені красу» та «Одруження наосліп» (1+1).
Допомагає людям у періоди змін, криз і внутрішніх трансформацій — знаходити ресурси, сенси та нову опору.