fbpx

Счастье в отношениях: мифы и законы

Вебинар Елены Любченко
19-20 мая в 19:30-21:00 по Киеву

О программе

Много лет я занимаюсь психологией отношений.

✔️ Я перевидала истории, которые переплюнут любой сериал или мелодраму.
✔️ Я переслушала откровений на 100 томов рассказов.
✔️ Я видела плачущие пары, обнимающиеся пары, орущие пары, молчащие пары, плачущие и обнимающиеся пары…
✔️ Я видела зарождающиеся отношения, безнадежные отношения, воскресающие отношения, умирающие отношения, красивые и безнадежные отношения…

В общем вы поняли, я повидала отношений разных и всяких. И я не перестаю поражаться, как много мифов засело в головах людей, которые строят отношения. Это даже не мифы 16-летних девочек про «своего человечка». Хотя добрая половина серьезных мужчин и женщин, которые сидят в моем кресле, в глубине души все таки верят в это мифическое существо- «своего человечка» – если копнуть глубоко.

Это мифы про то, каким должен быть ваш партнёр, каким должны быть вы, каким должен быть ваш обед, ваш вечер, секс, разговоры и, главное, что вам нужно делать, чтобы все это именно так и происходило и всем было счастье.

Психолог Елена Любченеко Вебинар
Елена Любченко о счастье

И еще о программе

И вот вы делаете-делаете, а оно не происходит. Нет счастья. Или меньше, чем хотелось бы. Ведь отношения, согласно живому 80-летнему классику психоанализа дедушке Отто Кернбергу нужны человеку только для одного – «ту хэв фан!» Все остальное упомянутый человек (любого пола) вполне может себе обеспечит и в одиночестве.

И вот из-за всех этих мифов, неправильных действий , ошибок и незнания начинается череда разочарований, разборок, скандалов, кризисов и полной белиберды – прямо противоположных вашим мечтам и ожиданиям вещей.

Что же действительно работает и действительно очень влияет на качество отношении ( читай «качество жизни», «качество секса», «качество счастья» и ..)?
 А что является мифом, заблуждением, ошибкой, деструктивным путем, который неизбежно приведет к проблемам?

Об этом поговорим на двухдневном вебинаре 19-20.05 в 19.30-21.00

А также займемся практикой, упражнениями, освоением полезных инструментов и безопасными опытами на партнере.

Мифы и законы, которые будем рассматривать

  • На чем все-таки держится счастье в паре? Факторы и факты, которые действительно влияют на улучшение отношений, построение крепкого союза, частый секс и покой в душе.
  • На ком мы все-таки женимся ( выходим замуж)? Как понять, кто на самом деле рядом с нами? И почему обычное поведение одного становится причиной мучений для другого?
  • Как правильно конфликтовать? Что наука говорит о «горячих темах», «неразрешимых противоречиях» и что действительно работает для разрешения конфликта.
  • Все сказанное вами будет использовано против вас! Учимся разговаривать. Неумолимая статистика о правилах, нет, ЗАКОНАХ коммуникации в паре.
  • Главные мифы о сексе и теле. И что об этом говорит эволюционная психология.
  • Как можно изменить другого человека? Мои любимые мифы.
  • Зрелая любовь – правда или миф? Состояние противоположное «близости» совсем не «одиночество», как говорится в популярном мифе. А совершенно другое.

— Все разгадки, которые предлагает наука – 19 и 20 мая, в 19.30

Стоимость (за все дни участия): 
— 750 грн.
— 1000 грн. при оплате в день участия

Мифы и законы счастья в отношениях.

Счастье в отношениях: мифы и законы

Вебинар Елены Любченко
19-20 мая в 19:30-21:00 по Киеву

Об авторе

Елена Любченко – практикующий психолог с 20-летним стажем, Эксперт в сфере психологии развития, психологии отношений и эмоциональной компетенции.

Елена – кандидат психологических наук, сертифицированный бизнес-тренер, психотерапевт, автор методик развития и серии тренинговых программ, телевизионный психолог, блогер.
Была ведущей и экспертом телевизионных проектов «Верните мне красоту» и «Свадьба вслепую» на телеканале 1+1.

На протяжении своей профессиональной жизни и в настоящее время занимается психотерапией, ведет группы психологического роста и развития для взрослых, выступает с лекциями и мастер-классами по всему миру.

Доброе, турецкое☕️
Что я поняла про турецкую психологию из наблюдений и расспросов?

✔️турки ценят семью. Каждый вечер на закате сотни(!!) турецких семей до 20 человек выезжают на набережную, раскладывают пикник и сидят до ночи. На пикники выезжают и компании, но в основном - семьи, несколько поколений. (Сториз⏏️)
(Семья мужа, скорее всего, будет важным фактором вашей жизни, если вы, например, захотите замуж за турка).
✔️мне показалось, какая бы ни была семья: традиционная, где мужчина - глава, женщина носит платок и сидит дома, или партнерская - двое шортах на пробежке на набережной, - на мужчине много ответственности и давления.
Куда бы мы ни пришли, нас обслуживали мужчины. Они работали быстро и много (как это ни удивительно было для меня🤷‍♀️)
Мужчины решали вопросы. Мужчины расплачивались. Мужчины за все отвечали, даже если разревелся ребёнок.

(Наверное, в тени, на кухнях, в обслуге женщины тоже есть, но их не видно даже в курортных зонах. И да, местные женщины тоже влияют. Но ответственность - на мужчинах.)

✔️Последствия. Есть статистика о том, что турки, особенно мужчины, -удивитесь- склонны к депрессии. И тенденция растёт.

Причины депрессии:
Много ответственности за всех, всю семью: детей , родителей, бизнес.
Много «показушности»: турок не может сказать - да гори оно огнем! 💥
«Что скажут соседи, знакомые, родственники» - важнейший фактор, нужно держать лицо, «быть молодцом», «быть хорошим» для любимой семьи.
Поэтому в жизни много напряжения и внутренних конфликтов.

✔️Хорошие отношения для турков - очень важно. Дружить с соседями - обязательно. Тут очень чувствуется отношение «свои» и отношение - «все остальные туристы».☺️

✔️И еще. Была удивлена, как турки романтичны. Рассказы об ухаживаниях, свечи на траве, парочки с цветами, закаты, песни - турки верят в романтическую любовь и ценят ее. Может не так, как семью, но ... это очень мило.
😻
А вы что занете про Турцию? Какие #псивпечатления?
Я только начала изучать. - все интересно 🐬
#любченкопсихолог #псипутешествуем #изменениясовкусом
...

#какнебояться и полететь на #отдых? - спрашиваете вы.
«Насмотрелась ТВ и хочу все отменить!!»😳
Так вот.
Мне кажется, важно понимать несколько вещей
- про себя;
-про #вирус;
- про ТВ.

✔️Про себя.
Насколько вы тревожны? Если от чиха соседа по этажу у вас начинается паническая атака, вы час моете руки и молитесь всем богам - логично пересидеть период пандемии дома, погулять по знакомому периметру, поковыряться на даче.

В самолете, аэропорту, в автобусах вы все равно попадете в ситуацию «отсутствия социальной дистанции» и как-то это пережить бы.

Так что мнительным прийдется взвесить и выбрать: паническая атака от страха; инфаркт от напряжения или депрессия от отсутствия положительных впечатлений, сидя дома?🤷‍♀️(шучу)

✔️Про корону
-написано много, но у каждого «свое правильное понимание». Расскажу свое.
Вирус сложно подхватить, следуя элементарным правилам:
1️⃣дистанция! Не притесь на рынки; не бегайте по экскурсиям; не ломитесь в густонаселенные места- и вам будет спокойнее, расслабленнее и безопаснее. Проверено.
2️⃣Мыть руки перед едой. Очень важно не тянуть в рот то, что трогало перила, мацало продукты и тд. Не нужно каждые 5 минут обливаться санитайзером - они такие химические, что раздражается слизистая, начинается #кашель и #насморк, и страху - полные штаны.
Мыло, проточная вода и песня «птн хло» 4 раза (для засекания времени)) перед приемом чего-то в рот, в нос, в глаз достаточно для гигиены.
3️⃣Важно быть #внимательным. Если вы расеянный человек: то забыл маску, то на кого-то наткнулся; то почухался грязным; то уронил мороженко, - #пандемия - не ваш звездный час!

✔️Про ТВ.
Я уже писала, что плохие новости, страшилки и «тревожная музыка»- это двигатель медиа. Потому что медиа борется за #внимание; а внимание сапиенса автоматически управляется страшным по закону выживания.

Имейте это в виду, когда составляете планы на жизнь, ориентируясь на «новости».
Включайте критической мышление. Спрашивайте у очевидцев - в той стране действительно ТАК, как описывают СМИ?
Мы приняли решение лететь в Турцию на следующий день после введения «жесткого масочного режима» и паники, поговорив с местной девочкой.
И не жалеем! 🌊
А вы что думаете?
...

Морского блаженства пост
🌊🐬
Помните фильм «Достучаться до небес»?
Там есть слова:
«Пойми, на небесах только и говорят, что о море.
Как оно бесконечно прекрасно.
О закате, который они видели.
...А ты? Что ты им скажешь? Ведь ты ни разу не был на море.
Там наверху тебя окрестят лохом»😎

За что мы так любим море? Почему отовсюду нас тянет к воде?
Почему за счастьем и смыслом отправляемся к нему?🌊
🌊
Причина 1.
50 оттенков синего.
Синий цвет и все его нюансы успокаивают, снимая эмоциональное напряжение.

Смотрим на синий: сердце бьется медленнее, дышится глубже.

Японцы изучали влияние различных цветов солнечного спектра на психику и доказали: оттенки синего и голубого хороши для профилактики депрессивных настроений.

(В Японии даже покрасили станции метро, где совершают больше всего самоубийства, в синий и голубой. И что Вы думаете? Есть статистика: количество самоубийств уменьшилась)
🐳
Причина 2. Слушая море, мы медитируем.

Колебание волн, их равномерный шум успокаивают, снимают нагрузку с нервной системы. (Моя подруга купила для ребенка специальное кресло. Оно раскачивается и шумит, имитируя ощущения, которые малыш испытывал в утробе матери. Эти движения очень похожи на колебания волн, а ритмичный шум очень напоминают звук океана).
🐳
Причина 3. Память предков
Вода — это часть естественной среды обитания человека.

Древний человек всегда селился рядом с источником воды: пресной и морской.
Наш мозг сохранил знание о том, что жить на берегу хорошо. И через миллионы лет люди, сами не осознавая почему, пакуют чемоданы и летят к морю.

Есть народы, которые приходят к океану помолиться. А одна моя знакомая поделилась: она приезжает к морю, чтобы поговорить с бесконечностью.
🐬
А вы за что любите море?
Где говорите с бесконечностью?
#любченкопсихолог #поговоимсбесконечностью #рубежи_роста #психологияморя #псипутешествуем
...

#рубежи_роста 2020
✔️будет проходить онлайн
А это значит, что
✔️могут участвовать люди из любой точки мира
✔️мы не будем прерывать занятия из-за карантинов и прочих катастроф☄️
✔️мы будем общаться, видеть и слышать друг друга, поддерживая мировой тренд онлайн групповой работы
✔️количество встреч- 8
✔️оплата в три (или менее этапов): за первую встречу; затем - одним или двумя переводами
✔️оплатившим сразу весь курс - скидка 15%
✔️группа будет очень маленькой - не более 12 человек
✔️встречи ориентировочно раз в три недели
✔️важно присутствовать на каждой встрече
✔️обещаю глубокую работу и изменения в жизни🦋

Инфо и отзывы по ссылке в профиле и на сайте любченко.укр

Все вопросы Олесе +3896-8190414 (Вайбер, Вотсапп)🌼

Жду вас и предвкушаю! 🦋
#любченкопсихолог #изменениясовкусом #счастье #развивтие #психология #переписатьжизнь
...

#будькакЛена

Греем попу.
Дуреем от закатов.
5 (пять!) дней минимум нужно организму человека, чтобы перестроиться в новом месте и перестать ощущать стресс новизны.
(Стресс же и от хорошего бывает, помните?)

А от сочетания новизны, неизвестности, масок, странной психологии, кашляющих турецких курильщиков, одуряющих закатов, смешных слов, отсутствия интернета, (и еще кучи очень нужного и привычного), - и свежайших морепродуктов («нет, идем туда- там прямо от рыбаков!») - стресс получился нормас!
😎
Мы никогда не ездим пакетными турами.
Всегда осваиваем страны и континенты сами- так все понятнее и правдивее. Туризм везде одинаковый, а реальность - очень разная. Именно она что-то делает с мозгом, телом, способностью видеть иначе...

И вот только сегодня, пропитавшись морем, солнцем, чаем, рыбой и галькой - я, кажется прихожу в состояние «нашлась»...

Любите новые места?
Сколько осваиваетесь? 🌼
#счастье #мозг #псипутешествуем
...

Привет!
У нас +36. (Так вот как чувствуют себя плавленные сырки!🤪)

Дисциплинированные турки невозмутимо ходят в масках - так их можно отличить от простых смертных.😉и пьют чай.

А тем временем моя подруга из Израиля воет, что их всех садят на #полный карантин: все закрыто, ходить не дальше 500 м от дома, штрафы, ограничения.🙈

Единственная эмоция, которая ее наполняет – злость. Она злится на всех:
на правительство,
на коронавирус,
на жару, которая этот вирус не смогла уничтожить,
на мужа, который уже который месяц торчит дома (последнему достается больше всего)….

Колбасит не одну ее: израильтяне вышли на демонстрацию против карантина, а в соцсетях запустили флешмоб с хэштегом «за#бали». Люди очень злы, и по-человечески это можно понять. 🤷‍♀️

Злость и гнев – разновидности агрессии.
Люди агрессивны по сути - иначе мы бы не пережили мамонтов и других страшилищ.
Когда мы злимся, мы получаем МОЩНЫЙ прилив сил и энергии, предназначенной для того, чтобы победить трудности. Без гнева мы были бы лишь пассивными наблюдателями и грустной едой для кого-то более сердитого .😤😤
То есть, совет «успокойся» хорош не всегда. Ведь злость может быть мотиватором. В злости - много энергии. Злиться лучше, чем тосковать или впадать в депрессию.

Главное это делать не часто, слишком частые приступы гнева – повод обратиться к врачу.
С подругой мы перебрали много вариантов спустить пар:
Разбить палаточный городок у Кнессета? Поколотить все подушки в доме, а заодно и мужа? Закупиться антидепрессантами (или алкоголем), чтобы пережить неизбежное? Начать рисовать?
Или:
Закупить строительные материалы (и наконец за карантин закончить ремонт)
Быстренько свалить из страны (и наконец увидеть родителей)
Каждый день бегать, приседать и стоять в планке (и похудеть на заветные 5 кг)

Злость может дать много полезного !🔥
А вы на что злитесь?
И что, благодаря злости, смогли в своей жизни изменить?☝️🤓
#любченкопсихолог #эмоциональнаязрелость #эмоциональныйинтеллект #рубежи_роста с октября
...

#небудькакЛена
🔥
Бывали у вас такие периоды в жизни, когда от вас все чего-то хотят?!!
Все!🙈
Ну, то есть не только родные, у которых происходит куча всего, в котором ты обязана участвовать.

Не только клиенты, которым нужно что-то важное от вас срочно, -
презентации, мастер-классы, новые проекты, сотни человек с вебинаров, соседи, интернет, помещение для работы, прачечная-@ячечная+ любимые сотрудники, которые ждут проверки, отмашки, денег, подтверждения, обсуждения...и тд итп
Кураж.
Вебинар.
Сто писем без ответа.
И все - важно, и везде ты нужен!!!!!
Знакомо?
Так вот последние недели у меня были именно такими.
🔥🔥🔥🔥☄️
И сейчас мне хочется побыть Чебурашкой. (Прочла недавно такую фразу в фб у одной девочки - директора Агентства).
Я, блин, хочу побыть Чебурашкой.
Жить в ящике из-под апельсинов, путешествовать в нем же, ничего не решать, и чтоб все волшебным образом смогли без меня. И были счастливы.
Не заканчивать работу в 24.00 и позже.

Не жертвовать обедом «потому что..»
Не засыпать с головной болью.

Не говорить себе «все люди помогающих профессий иногда загоняются! Это - реальность, Лена».
Просто побыть Чебурашкой.

Поэтому сейчас я прилетела в Турцию. В абсолютно непонятное место в непонятной стране🤷‍♀️
Буду нещадно спамить «морьком», «закатиками» и лежать.
Лежать и спамить. Как Чебурашка.
А вы там как?
😘
#любченкопсихолог пару дней просто #любченколена
...

Не знаю, как у вас, у меня был очень сложный месяц, и абсолютно термоядерная неделя!
Чтобы разгрузиться, - встречалась с подругами.
Одна из них, после развода наконец вступила в #отношения. Рассказывает она об этом, и… - чуть не плачет.

Потому что #любовь-то она свою нашла, но… не одну. Теперь у нее сразу три кавалера. «и я за всех троих хочу замуж, девочки...» А грустит потому, что мучает совесть.

Ого - подумали мы,
и весь вечер обсуждали #МНОГОМУЖЕСТВО!

Я вспомнила свою давнюю клиентку, которая задумчиво заявляла: «я ТАКАЯ женщина, которой 5 мужчин мало! Муж для того, чтобы растить детей, создавать уют. Любовник - для разговоров и ласк. Молодой любовник - для тонуса. Ради него в спорт зал хожу. А еще мне очень нужен массажист, который может всех троих заменить - мнет себе и мозг не выносит. Ну и сейчас какая-то романтика у меня для души. С пятым мужчиной...»
Полная гармония. Никаких мук совести у моей клиентки не было. 🤷‍♀️
Многомужество старо, как мир
Еще в «Махабрахате» упоминается девушка Джатила, которая вышла замуж сразу за семерых мудрецов. И она там не одна такая – кто имел пять мужей, а кто не мелочился, - и сразу десять.

У древних народов, женщина заводила несколько мужей из соображений безопасности.
На случай , если благоверного загрызет зверь или укусит змея - есть еще запасные варианты, так спокойнее.
(У меня есть клиентки, которые и сейчас держат «запасные аэродромы», не смотря на отсутствие змей.)
🤷‍♀️
В Тибете и на Гималаях родители приводили в дом к сыновьям только одну невестку на всех братьев, чтобы не делить между ними землю.

В Спарте многомужество считалось самым верным способом выбрать лучшего отца ребенку.
(Есть у меня клиентки, которое делают кастинг мужей - думаете, спартанки?))

Было время, таким грешили и в Китае, в бедных провинциях. Девушка понимала: чем больше добытчиков, тем лучше. Да))

#полиандрия, кстати, бывает разной. Можно сразу выбрать мужей (часто это были родные братья).
Можно начать с одного, и постепенно подбирать другие кандидатуры, согласовывая их с первым мужем.☝️
Я, конечно, за «единственного-неповторимого»
Но мнения разделились.
Что думаете? Сколько мужчин нужно для счастья?
...

Вебинаримся. 🤓📖🖌🌪🌪💥
☕️☕️☕️
И мысли мои сейчас все в теме #эмоциональнаязрелость

Вспомнила цитату любимого своего актера Леонова:

«Страх — это еще не слабость. Вот если страх заставляет тебя отступить, если ты бережешь свои силы и в результате уменьшаешься сам — это слабость.

А чтобы знать жизнь — надо жить. Не беречь себя от конфликтов своих и чужих, не бояться опасности, риска, не искать пути полегче, не бежать от ответственности, не думать, что твоя хата с краю и что ветры времени тебя не коснутся».
💥

Просто каждое предложение - в тему.
Мы можем чувствовать что угодно.
И очень важно признавать и принимать любое свое чувство.
Но поступаем мы не под диктовку этого чувства, а согласно своему выбору.

Вот это для меня и есть #эмоциональнаязрелость
🤓
Ну да. Серьезная тема.
Сегодня думаем о том, какие чувства в нашей семье не одобрялись, были запрещены, нежелательны?
Что было нельзя?
Делитесь. Это может быть важное осознание.
❤️
#любченкопсихолог #рубежи_роста #переписатьжизнь #изменениясовкусом #эмоциональныйинтеллект
...

Книга «Переписати життя» – о смелости жить свою жизнь. Уж простите мой пафос😊

Конечно, она еще о миллионе других штук – но прежде всего о том, что смелость, решимость, бесстрашие появляются будто из ниоткуда, когда мы решаем жить, а не терпеть🙌

Когда вы точно понимаете, что «так больше нельзя» или «я так больше не хочу» – неизвестно откуда берутся силы, идеи, и даже обстоятельства вокруг вас начинают складываться таким образом, что способствуют переменам. Именно так это работает – когда вы слышите себя и действуете себе во благо.

Я как-то попросила подписчиков написать в комментариях, как именно они когда-то изменили ход событий – вопреки привычному сценарию, мнению окружающих, воспитанию, ожиданиям близких и тд.
Их ответы – ваши ответы! – настолько вдохновляют, вы настолько потрясающие смельчаки, что у меня захватывает дух, и каждый раз, когда я перечитываю ваши истории, мое настроение пробивает стратосферу.

❣️Все эти истории собраны в highlights – заходите на страничку моего профиля, клацаете на кружочек «Переписати життя», и вдохновляетесь невероятными рассказами о смелости!

❗️На этих выходных на ВДНГ пройдет Литературный Кураж Базар – в воскресенье, 13 сентября, в 15:00 на презентации книги «Переписати життя» мы с ведущей радио НВ Илоной Довгань поговорим о том, насколько всесильным может быть человек, который перестает мириться с тем, что ему не подходит.
✏️О том, насколько иногда нам нужны перемены.
✏️О том, что внутри всегда есть резерв сил и решимости – и он активируется осознанием того, что время перемен настало.

❤️ Все, кто хотел встретиться лично – а я, например, мечтала об этом дне где-то с марта! – приходите!
Я буду счастлива вас видеть, отвечать на вопросы, подписать книгу (если она у вас уже есть) и просто побыть среди смелых людей. Наконец-то!

📍Подробности о презентации – по ссылке в моем bio ☝️
...