Правила зимовки

Записки зимовщика

(Для сайта ТСН)

По моему глубокому убеждению, человек не приспособлен к жизни в зиме так же, как к жизни в космосе: в обоих случаях он должен защищаться слоями одежды, спасаться от холода и всячески беречь себя, чтобы не погибнуть.

Чтобы выжить в космосе, человек надевает термокомбинезон, а на него 90-килограммовый 17-слойный скафандр. Для того чтобы не окочуриться зимой — несколько слоев одежды, теплую шкуру, тяжелые сапоги (вся экипировка килограммов пять). Более продвинутые надевают машину и проводят восемь холодных месяцев в ней.

Но есть категория особо неприспособленных, которые на кофеине выдерживают ноябрь, на подарках переживают Новый год, после чего окончательно скисают и замерзают. А потом набирают воздуха в легкие, укладывают средства связи с большой землей в рюкзаки и сбегают от нечеловеческих, антигуманных зимних условий в теплые края. К последней категории я и отношусь.

Зачем нужна зимовка?

На сокращение светового дня, уменьшение интенсивности солнца, тепла, красок человеческий организм реагирует депрессией разной степени выраженности. Исследования говорят, что сезонным аффективным расстройством разной степени тяжести в северных широтах страдают до 30% населения. Это значит, что 10-30% наших сограждан время от времени ходят с недостатком витаминов и гормонов счастья в организме — вялые, грустные, склонные при каждом удобном случае приболеть и по любому поводу впасть в экзистенциальный кризис. Доказано, сезонное аффективное расстройство характеризуется не только грустными мыслями, но и снижением эффективности труда, интеллектуальным спадом, сонливостью, апатичностью и отсутствием креативных идей.

Конечно, против сезонной депрессии придумывают антидоты, более того — во многих северных странах разрабатывают целые методички по счастливому зимованию в суровых условиях. И все же уехать куда подальше – нынче один из вполне доступных инструментов спасения от зимней хандры и авитаминоза.

Для многих зимовка — весьма полезная перезагрузка, а для некоторых еще и крайняя необходимость.

Уверена, что в онлайн-эпоху это реально позволить себе практически каждому — все зависит от мотивации и веры в свои возможности. Во всяком случае, я попробовала, и у меня получилось.

Может показаться, что зимовка — причуда богатых, изможденных скукой граждан, которые не знают, куда деть деньги и как себя развлечь. На самом деле, для многих зимовка — весьма полезная перезагрузка, а для некоторых еще и крайняя необходимость. И давайте сразу же определимся с терминологией. Отпуск в холодное время года – не зимовка. Зимовка – это жизнь в тепле от месяца и более.

Подвиды зимовщиков

Жизнь в теплых краях выглядит радужно и беззаботно. Особенно если следить за ней в инстаграмме греющегося. На самом деле, как говорят мастера дзен, куда бы вы ни ехали, вы везете с собой свои привычки и проблемы. Потому всех зимовщиков я бы разделила на несколько типов, в зависимости от их характеристик, переживаемых сложностей и организации зимовочной жизни.

Предусмотрительные

Категория зимовщиков, которые планируют перелет за полгода-год, покупают билеты загодя по оптимальной цене, упаковывают до мелочей чемоданы, четко понимают, в каком ресторане будут есть на 18-й день путешествия и в котором часу встает солнце возле местной достопримечательности. Они проделывают огромную работу по подготовке и любят делиться ее результатами в соцсетях, становясь примером или объектом зависти для друзей и подписчиков. Сразу хочу сказать: жизнь предусмотрительных совсем не такая, как в инстаграмме. Но это тема другой статьи.

Плюсы жизни продуманных зимовщиков: при правильной подготовке можно очень много успеть, увидеть, не жертвуя комфортом, не подвергаясь внезапному нападению комаров в самый неподходящий момент или отравлению неизвестной едой( все предусмотрено и изучено!).

Минусы: зимовка вместе с подготовкой превращается в отдельную проектную работу, требующую времени и сил, сосредоточенности и дисциплины, и не предполагает расслабления.

Важно не превращать свою жизнь в коллекционирование достопримечательностей. Оно бывает так же утомительно, как сидение в зимнем офисе, а обязаловка по плану, в которую временами превращается этот вид зимовки, — вообще, отдельный сильный стресс для некоторых психотипов.

Бездельники

Это звучит неправдоподобно, но в теплых странах до сих пор встречается немалое количество бездельников. Они ухватили по случаю дешевые билеты, залетели на юга и слоняются по пляжам и забегаловкам в поисках неизвестно чего.
Жизнь во многих странах Азии и Африки может быть, действительно, очень бюджетной, но деньги все равно нужны и приходится их как-то добывать.

Способы добычи у бездельников не менее экзотические, чем страны, в которых они зимуют: эта категория зимовщиков пробавляется созданием надписей на песке, рисованием открыток, поделками, игрой на гитаре, попрошайничеством в интернете – и это лишь часть того, что выдумывают слоняющиеся товарищи, чтобы продержаться в тепле и халяве подольше.

Плюсы и минусы этого вида зимовки очевидны – все очень бюджетно!

Сбитые летчики

Так я называю людей, которые перепутали зимовку и отпуск. Они видны издалека. Но интереснее всего за ними наблюдать в динамике: вначале слышны их возбужденные громко-восторженные крики по поводу любой креветки в супе, спустя неделю в тропическом раю на их лицах проступает скука, через месяц они превращаются в ворчливых и ссорящихся по каждому пустяку людей.

Главная проблема сбитых летчиков в том, что они забывают: где бы ты ни оказался, везде действует механизм гедонистической адаптации — человек быстро привыкает к любому самому прекрасному пляжу, супу и бунгало — и начинает скучать, вымещая свою неудовлетворенность и неизрасходованную энергию на окружающих.

Поэтому, уезжая надолго, стоит продумать свои занятия, быт и режим дня. Нормальному человеку не под силу три месяца изо дня в день валяться на пляже в позе морской звезды или счастливого тюленя и есть креветки.

Плюсы: прекрасная спонтанность, которая может обернуться неожиданными решениями, незапланированными путешествиями, приключениями.
Минусы: нехватка привычных дел и обязанностей, общения, планов и удовлетворенности по поводу их достижения.

Почти местные (работающие дистанционно)

Взять с собой любимые мелочи, все необходимое для полноценной жизни, работы и развития и отправиться в лето, чтобы затеряться среди местных жителей и стать частью летнего пейзажа — что может быть прекраснее? Так подумала я и не ошиблась.

Многие отдыхающие поглядывают не без зависти на работающих и живущих обычной полноценной жизнью соотечественников, устроивших себе передвижной офис под пальмой или на веранде своего бунгало.

Плюсы такой жизни очевидны: это и есть зимовка — жизнь и работа в тепле и комфорте, когда в твой дом пришли холода.

Минусы: важна каждая мелочь, так как на несколько месяцев теплое место становится твоим домом, а предугадать все невозможно. И если вдруг рядом с твоей любимой верандой начинается новая стройка или бунгало подтапливает из-з капризов погоды, приходится, увы, полностью менять планы.

У всякой зимы есть плюсы и минусы, как и у способа ее пережить — возле камина, попивая глинтвейн, катаясь на лыжах или уезжая в далекие края. Знайте, что последнее абсолютно реально.

ВОПРОСЫ О ДЕТЯХ

Вопросы о детях

(Отвечаю на bigmir.net)

Почему ребенок попадает в плохую компанию?

Ребенок попадает в «плохую» компанию, потому что ему нужна «своя» компания – близкие люди, те, с кем он может поделиться своими проблемами и радостями, почувствовать принадлежность к какому-то сообществу, свою важность для других и защищенность. Ребенку и подростку важно знать и чувствовать, что его понимают.

Хорошо, когда такая самая главная, базовая «компания» для ребенка – это его семья, когда между ребенком и хотя бы одним из родителей есть доверие, и он имеет возможность прийти и поговорить. Это очень просто звучит, но для многих детей это – невозможная роскошь.

Часто родители так заняты собой, своими проблемами, супружескими войнами, жалостью к себе, карьерой, борьбой с бытовыми сложностями, что у них просто не остается ни времени, ни сил по-настоящему быть со своим ребенком.

Есть иллюзия, что после начала учебы в школе «ребенок становится взрослым» и должен «сам разбираться». Что родительский долг уже выполнен, что за все теперь отвечает школа, а родитель превращается в «контролирующий орган». Это – очень большая ошибка.

В любом возрасте ребенок, подросток нуждается в своей семье, – просто в разном возрасте разные потребности выходят на первый план. Доверенным лицом может стать и учитель, который умеет слушать без осуждения и менторства, имеет способность понять причины ситуации, а не набрасывается с обвинениями и угрозами.

Поэтому аксиома воспитания давно известна и ни для кого не секрет: если в семье ребенка слышат; если он может прийти и все рассказать родителям, близким; если он знает, что его уважают, что родители не будут обесценивать его слова и всегда придут на помощь, вероятность, что он пойдет искать «плохую компанию» практически равна нулю. Она ему просто не нужна.

Что бы родители не рассказывали, уход в плохую компанию и любое «проблемное поведение» ребенка – это всегда следствие разлада в его отношениях с близкими или результат того, что эти отношения давно испорчены или их не было в помине.

И наоборот, стоит наладить связь между ребенком и близкими, вернуть отношениям тепло и надежность – и волшебным образом, само по себе, улучшается поведение, отпадает необходимость в плохих компаниях или появляется возможно им противостоять.

Школа – переломный момент в жизни не только школьников, но и их родителей. Как же подготовить детей к первым шагам во взрослую жизнь?

1. Успокоиться. Помните, что психическое и физическое здоровье ребенка намного важнее его успеваемости.

2. Приглашать ребенка делиться тем, что важно в школе ему, а не тем, что вам кажется главным.

3. Стараться не проецировать свои ожидания и амбиции на школьную жизнь ребенка. Это самое сложное. Кому хочется, чтобы ребенок учился в элитной школе: вам или вашему чаду? Возможно, ребенку гораздо комфортнее начинать учебу со своей детсадовской компанией, в обычной школе?

4. Помните, что 90% того, чему сейчас учат в школе, никогда не пригодится ребенку ни в жизни, ни в карьере. Это уже доказанный факт! И пока ученые ломают голову, как правильно построить систему образования, не издевайтесь над своими детьми – не усердствуйте с «давлением», дисциплиной, домашками!

5. Дисциплина нужна и к ней стоит приучать ребенка. Но это должно происходить, во-первых, постепенно, во-вторых, своим примером и участием, а в-третьих, используя «положительное подкрепление». А для этого см. пункт 2. Вы должны знать, что же нравится ребенку в школе: компания, подружка, любимый учитель, интересный предмет. И этим мотивировать учиться и делать то, что поначалу не хочется.

6. Еще про амбиции. Не перегружайте ребенка кружками и секциями. Уже доказано, что уверенными в себе и успешными вырастают не те дети, которые посещали 8 кружков, а те, которых родители обнимали не менее 8 раз в день.

Первый Выпуск 4-го Сезона “Свадьба Вслепую” на 1+1

Свадьба вслепую - 1 выпуск, 4 сезон

28-летняя Карина из Харькова построила успешную карьеру юриста. Однако ее бескомпромиссный характер и установки матери, которая тоже имела неудачный опыт отношений, помешали обрести счастье в объятиях любимого человека. Мужем Карины на неделю станет веселый, энергичный и заботливый 40-летний IT-специалист Андрей, который уже был женат и имеет троих детей. Чтобы растопить сердце «снежной красавицы», Андрей пошел на хитрость – пригласил девушку на романтическую игру и окружил вниманием, но сможет его невеста отказаться от своих подсознательных принципов ради счастливой любви?